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En cours de certification AFNOR 214 et ISO 29993



 PROCESSUS : L'ENQUÊTE DE SOI,

EN QUÊTE DE SOI.


          Informative mais surtout expérientielle, ludique malgré un travail en profondeur, cette formation est une introduction à une connaissance et une conscience de vous sur le plan psychique, corporel et social.

 

          Elle a pour objectif de vous apporter des connaissances nécessaires à l’amélioration de l’Estime de vous-même, de l’appréciation de vos émotions, de vos besoins et de là, l’amélioration de l’expression, de la communication et des relations sociales.

 

              Performance, assiduité, créativité, motivation, épanouissement et réalisation de projet sont les bénéfices directs du Bien-Être individuel et collectif.


PROGRAMME


 

DOMAINE DE FORMATION :

300 Spécialités plurivalentes des services

315r Ressources humaine, gestion du personnel,

organisation du travail (contrôle/prévention)

OBJECTIFS :

Faire acquérir les connaissances et compétences nécessaires pour mettre en œuvre les techniques permettant le Mieux Être.

 

RÉSULTATS ATTENDUS :

Lister les éléments évalués en fin de formation.

Les bases du bien être et l’amélioration de l’Estime de Soi.

Les Émotions.

La Visualisation.

Le Moi et ses croyances.

Les bases de la Communication Non Violente

La Cohérence Cardiaque

 

VALIDATION

PUBLIC :

Salariés, Dirigeants, Managers, Demandeurs d'emploi....

 

PRÉREQUIS :

Maîtrise de la langue Française (Orale et Ecrit)

 

DURÉE : 5 jours (40h)

 

INSCRIPTIONS, INFORMATIONS ADMINISTRATIVES ET PRISE EN CHARGE :

Monsieur Didier NOPRE,

Dirigeant de FormaConseils Occitanie

https://www.fcotoulouse.fr/index.php/contacts

 

TARIFS




5 JOURS, D'ENQUÊTE  ET DE QUÊTE :

 

 Jour 1 sur le Thème :

Les bases du bien Être et Exercices.

  • Les bases du bien-être et de la performance.
  • Exercice sur Pleine présence, Pleine conscience.
  • Exercice sur Situation imaginée, Situation réelle.
  • Les Émotions.

 

Jour 2 sur le Thème :

Ma Sécurité et le MOI, Exercices.

  • Les besoins fondamentaux.
  • Ancrage: Interne et externe (Exercice).
  • Le cadre éducatif (Exercice).
  • Distance de sécurité (Exercice).
  • La visualisation (Exercice).

 

Jour 3 sur le Thème :

La Communication Non Violente et Exercices.

  • Les Valeurs (Exercice).
  • Le Masque et conditionnements (Exercice).
  • La pyramide de Maslow (Professionnel).
  • La Communication Non Violente (Exercice).

 

Jour 4 sur le Thème :

Peur et Cohérence Cardiaque, Exercices.

  • La Cohérence Cardiaque (Théorie et Exercice).
  • L’estime de SOI (Exercice).
  • Zone de confort (Exercice).
  • Thérapie par le RIRE (Exercice).

 

Jour 5 sur le Thème :

Les Contraires et mon Bouclier personnel, Exercices.

  • Les Contraires (Exercice).
  • Le Bouclier (Exercice).
  • Mise en mouvement vers mon futur (Exercice).

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE :

Exposés théoriques (utilisation vidéo projecteur et PaperBoard).

Exercices pratiques (en situation réelle).

Documentation spécialisée.

Etc….